Jag står och trampar bort dagens stress på crosstrainern. Framför mig finns en tv-skärm där det visas en intressant tv-serie. Jag försvinner in i handlingen och låter benen och armarna jobba på.
Men så fastnar mina ögon på de två damerna framför mig, dels för att den enas huvud stör texten på skärmen. De verkar har en intressant diskussion på gång. Tisslar och tasslar. A och B trampar på varsin crosstrainer.
Efter en stund ser jag att dam B har stigit av sin crosstrainer, och ställt sig bredvid dam A och fortsätter diskussionen. Dam A trampar sakta vidare. Sakta.
Bredvid mig sitter en yngre dam som cyklar. Eller nej, hon cyklar inte - hon använder cykeln som fåtölj. Sitter och läser en tidning. Under de 25 minuter som jag trampade på crosstrainer satt hon och läste sin tidning. Så kan man ju givetvis träna också. Sittmuskeln behöver kanske stretchas om hon stått hela dagen.
En stund efter. Skall bli skönt att jobba lite med nack- och ryggmusklerna. I ögonvrån ser jag dam A sitta vid den maskin som jag tänkte ta som nästa. Dam B står bredvid och pratar på. Då jag kommer närmare ser jag att dam A endast jobbar med sittmusklerna. Den maskinen är det nog meningen att man jobba med armarna med.
De flyttar väl på sig snart tänkte jag förhoppningsfullt. Jag tar en annan maskin istället.
Jag hinner med fyra olika träningspass och de hade fortfarande inte flyttat på sig. Jag försökte visa att jag ville dit, men ingen reaktion. Jag fortsatte min träning och blir mera och mera irriterad. Lade på några extra kilon då jag tränade armmusklerna. Kanske man borde bli mera irriterad för att orka lite mera? Efter genomgången på de olika maskinerna avslutade jag med lite nackmassage. Då kom dam A och B, direkt från den maskin de hade tränat rumpmuskeln på under 20 minuter, och sätter sig i soffan med varsin kaffekopp. Jamen super - ni är nog värda den koppen. Keep on the good work! Åtminstone har ni tränat munlädret idag. Kom ihåg att stretcha också!
Kommentarer
Skicka en kommentar